Välkommen till Therese Pilates & Massage

Jag är Hälsocoach och har varit instruktör i Pilates i snart 7 år. Jag älskar att träna och har gjort det sen 15 års ålder men först när jag fick ett diskbråck i min ländrygg och inte kunde träna på ett bra tag, började jag med Pilates och fastnade fullständigt för denna underbara träningsform som stärker oss inifrån och ut, och inte tvärtom som vi är vana vid.

Jag är även Chiball instruktör och gick min utbildning på Masesgården i oktober 2015. Gå gärna in och läs mer om Chiball på deras hemsida,www.chiball.se

Kolla gärna in under fliken Nu Skin vad jag kan erbjuda när det gäller produkter för ditt välbefinnande.

Jag utför även djupgående klassisk massage med triggerpunktsbehandling, se mer under fliken massage.

Jag arbetar 100% på Engelholms Sjukgymnastik sedan 20 år tillbaka där jag älskar mötet med människor, träningen och kombinationen av annat. Jag driver mitt eget företag vid sidan om i liten skala men har även Pilates- och Chi Ballkurser samt massage i min anställning.

Vid intresse håller jag gärna i privata Pilates- eller Chi Ball klasser på kvällstid eller helger.

Kostnad för privat pilates/chi ball ca 45 min för en person är 250 kr. En grupp på minst 6 personer (max 8 pers) i 60 min 130 kr/person.

Jag håller gärna i avslappnings- andningsteknik pass på ca 30-40 min där jag guidar er in i djupare avslappning/meditation och genom olika metoder får kropp och själ i harmoni. Vi använder oss även av olika andningsteknik övningar.

Kostnad för 30-40 min 100 kr/person vid minst 3-4 deltagare. Hör gärna av Er om Ni är några som vill prova eller känner behov att att slappna av lite extra och lära sig "andas rätt".